Especialistas Confirmam: Treinar junto traz melhores resultados!

Especialistas Confirmam: Treinar junto traz melhores resultados!

Estudo revela: ir para a academia na companhia de amigos ou familiares reduz o estresse e aumenta a motivação, trazendo melhores resultados.

 

Um estudo divulgado pela Escola de Enfermagem da Universidade de São Paulo (USP) confirma que treinar acompanhado de um amigo, namorado ou mesmo de algum parente, ajuda a reduzir o estresse, pois a interação social entre os praticantes faz com que um apoie o outro. E estas conclusões do estudo são realmente percebidas aqui dentro da Twit no dia a dia.

Claro, é inevitável se sentir deslocado nos primeiros dias de ginástica. Não sabemos a coreografia, temos dificuldade em acompanhar o ritmo e nos sentimos desestimulados a enfrentar a aula seguinte. Assim, levar um colega pelo menos nessa primeira etapa de adaptação, que é mais complicada, pode ser a diferença entre investir na atividade ou abandoná-la.

A alma da Twit Academia é cuidar do Ser Humano como um todo, com práticas que visam equilibrar corpo e mente numa perfeita sintonia.

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